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黄阳光

足画艺术

 
 
 

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关于我

5岁误触高压电失去双臂,熟练掌握各种生活技能,且擅长艺术,包括舞蹈、书法及绘画(以脚代手)等。2001年被选进入中国残疾人艺术团,从此逐渐成长为一名专业的舞蹈演员,并随团出访了70多个国家及地区,代表作《秧苗青青》受到国内外众多观众的赞赏和喜爱。有幸参加2004年雅典残奥会闭幕式,用嘴衔下2008年残奥会会徽。除了舞蹈,书画也是我钟爱的艺术形式,我笔下的花鸟虫鱼不仅仅是画中的一个构成元素,更是我赋予的另一种生命形式,构思、完善一幅幅生命图画的过程,脱离了现实社会的纷扰,仿佛我的生命也变得完美了。

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美到104岁 宋庆龄的养生美容经  

2014-06-17 10:34:44|  分类: 健康与养生 |  标签: |举报 |字号 订阅

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  1、按摩背部促血液流通

  宋美龄最早接触按摩知识是因为她的母亲晚年经常患病,有位牧师建议宋美龄用按摩来减轻母亲的痛苦。这位牧师告诉她说,背部有许多可以有助于人体健康与养生的穴位,如果在生病时刺激一下这些穴位,肯定对疾病的痊愈大有益处。

  提示:

  脊柱周围的神经对人体的内脏有着至关重要的联系,所以对这些穴位进行按摩,不仅仅有益于疾病的缓解,同时在按摩过程中也会适当地激活血液的流通,刺激神经末梢,有利于细胞的新陈代谢。由于这些背部穴位都与人的大脑和脏腑相连,刺激它们会起到一定的传导作用。


  2、按摩胸乳增强免疫力

  宋美龄开始学习并懂得了一些按摩的知识,并开始自己给自己按摩胸乳。因为她在医书上看到,按摩让胸腺可以不失时机地分泌有益于女性健康与健美的胸腺素,而这能使得T淋巴细胞产生免疫力很强的胸腺素,还可以增加人体对疾病的抵抗能力。

  提示:

  胸腺的发育变化与免疫功能有关,与人的年龄有关。胸腺是免疫细胞的“出生地”之一,其分泌的胸腺素具有提高免疫力的作用,以顺时针或逆时针的方式按摩乳腺确实有保健的作用。


  3、足部按摩缓解胃病

  据说女侍对宋美龄的足部按摩治疗不久后,她的胃病便有所好转。因此,对足部的按摩从上世纪60年代初期开始,就成为宋美龄按摩的一道必不可少的程序。

  提示:

  足部按摩可以治疗一些疾病,有一定的保健作用。足部还包含了人体的整体信息,这些信息我们叫它反射区,这些反射区具有与人体器官相对应的特点,当人体某器官发生生理变化时,足部反射区会首先作出反应,提示我们做好预防与治病的准备。通过对这些穴位及反射区的按摩,可以疏通经络、调节气血。


  4、全身按摩消除疲劳

  宋美龄感到疲惫的时候,便会请女侍们代劳按摩。后来开始配备专职按摩师,这种情况一直延续到宋美龄1975年赴美国治病时仍然没有中断。她不仅要求为她按摩后背的穴位,也要为她进行全身性的按摩,如果有一天不进行这种按摩,她就会失眠,甚至心绪不安而寝食不宁。

  提示:

  宋美龄将按摩保健培养成为一种生活习惯,持之以恒地坚持,这种态度很值得提倡。人们可以根据自己的具体情况选择不同的按摩方式,每天坚持半个小时至1个小时,但不可将按摩功效盲目夸大,当患病时还是要及时寻求相应的治疗方法。


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